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　　儿童体能训练，以协调灵敏为主。其基本包括平衡能力、速度、柔韧、灵敏和协调等。第一:这些能力要素都与身体的调节和控制能力密切相关，他们都在一定程度上反映了神经系统的灵活性和协调的功能。

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　　动作学习对孩子一生的发展都有非常重要的意义，身体运动受到大脑控制，同时运动本身也促进大脑发育，在儿童阶段，培养良好的身体感觉和基础动作能力对于未来孩子学习运动技能和身体活动都大有益处，这也是如今儿童体适能培训受热捧的原因。

　　你家孩子是否存在这些情况? 动作笨拙，四肢灵活性差，做游戏总跟不上节奏。作为家长又该如何帮助孩子提高身体协调性与灵活性呢?

　　小朋友的成长过程中，摔倒是在所难免的。提升小朋友身体的平衡能力，对于防止跌倒很有价值。而平衡控制、跳跃落地类运动，比如单脚站练习、前弓步练习、小跳练习等，可以提升肌肉的协调功能，增强孩子对身体位置和运动的理解和掌控能力。

　　暑假已经来临，它不仅是孩子养成良好生活习惯、共享家庭乐趣的机会，还是锻炼身体、增强体质，学会更多运动技能的黄金时间。那么，在夏季的体育运动应该注意什么？哪些运动适合暑期来进行？这份暑期运动指南与各位家长和孩子们分享。从学前到高中，暑假怎么练？

　　不同阶段适合的体能训练也不同，切忌急于求成岳阳晚报全媒体 记者 黄诚成 见习记者 方芳暑假不仅是放松身心的美好时光，更是锻炼身体、增强体质的黄金时期。远离手机、电脑等电子产品，投入到长期系统的体能训练中，对孩子们的成长有着诸多益处。如何让孩子们进行科学合理的体能训练？

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　　青少年时期是身体发育的关键阶段，选择合适的运动不仅可以帮助孩子强身健体，还能促进身高的增长。广州的中小学生即将迎来暑假，很多家长想给孩子报个运动兴趣班，或是自行带着孩子运动，应该如何选择呢？

　　孩子的身高一直是家长比较关注的问题，育儿专家高凌提示，适当做一些促进下肢骨骼生长的运动，能帮助孩子长个。

　　来源：北京青年报 经过一个暑假的休养，不少孩子都没有逃出“每逢假期胖三斤”的魔咒。秋高气爽，正是运动锻炼的好时节！家长应该如何为孩子挑选适合的运动项目？多大的运动量、运动多久才算达标？别急，今天就来跟随北京市疾病预防控制中心的专家，学一学孩子们的身体活动到底该如何开展。

　　来源：【赣南日报】近日，由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所编制的“儿童青少年科学健身20条”正式发布。儿童青少年该如何锻炼，有了新的指南。

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